こんにちは、オハナです 最近在宅ランチは炭水化物を控え。。。 軽めにしております・・・ 理由は眠気対策。 ご飯の後にスクワットをしても、、、眠気が取れない事が増えたから(笑) これは根本的に血糖値上昇を抑えないと意味ない?と思い 在宅勤務の時は…
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