こんにちは、オハナです🌸
5/1～より新シリーズの記録を開始しました。
本日体重→49.75kg(トイレ後あさイチ)でした🌟
昨日夜早めに食べたからか？減っていました😊
実は4月～自宅から最寄駅までの自転車をやめ、歩くようにしています。
最寄りまでは徒歩30分(もはや最寄りではない)
往復で１時間なので、良い運動になる✨
出社時の朝、早く出ないといけないのでそこが辛い🫨そして来る夏の時期はどうするか考え中です（笑）
今まで１日５０００歩だったのが、１００００歩と倍歩くようになりました。
食生活は変えていないので単純に消費カロリー↑↑…なはず🐤
開始して１か月ですが、足がすっきりした感じする！
ローラーで足を解したりマッサージしたり、着圧履いたりしているのも効いてそう～
通勤っていう日々のチリツモ運動馬鹿にできませんな…！！！！👿
暑くなるまで、とりあえず続けます🔥
