それは…
スクワットを１０回やること・・・！！！！！！
お昼後って血糖値上がって眠くなるよねぇ…
その感覚が苦手でお昼食べない方もいるようですね…
ふむ、、、なるほど、、、(;´Д｀)
お昼は…食べたい！！🍚笑
何か良い方法ないかなぁと思っていたのですが
最近SNSでスクワットすると眠くならない！と見て実践✨
確かに眠くならない！！！！！！！！
どうやら血糖値…が関係しているとかなんとか…(？)
詳しい事は分からない()けど、
スクワットはダイエットにも良いし一石二鳥🎵なので良き☺
時間があるときはお昼後、１５分くらい昼寝をしてみたりもしたけれど、
より眠気覚まし＆時間が無くてもできるのはスクワットが勝つ
その他で何か良い方法あったら是非教えてください＾－＾✌
ではでは👍月曜日の午後乗り切るぞっ👍
