こんばんは、オハナです 先日、健康診断の4/18まで毎日プランクをやる!と意気込みました。 akhahaha88.hatenablog.com 1週間くらい経ちますが毎日やっています! どんなに忙しくても、、、 気分でなくても、、、 ツイストプランク10回は かならず!!!…
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